duże łapy

[...] które były zaliczane... A zatem tak jak napisał wycwiel,pasuje stworzyć jakieś ogólne zasady i równe bezstronne sędziowanie dla wszystkich... I myślę że budowa zawodnika /duże łapy/ nie powinien mieć wpływu na ocenę boju,czyli prostowanie w łokciach w przypadku każdego powinno być do końca...gostek na filmie ma spore łapy a mimo to wykonywał [...]

[...] lubię pompować bicków ;-D. To może skupię się na tricku, któego lubię ćwiczyć, a tow końcu to większa część łapy %-). Teoretycznie łapy jak nie wchodzą to bez różnicy czy bic czy tric choć widziałem kulturystów z dużymi tricami a małymi bickami lub odwrotnie. Jeszcze nie znalazłem metody na duże łapy ale jak znajdę }:-( z chęcią się podzielę :-)

Nie ma czegoś takiego jak za duże łapy, no jak? :D

masti Czyżby ten sam problem co ze sztangą duże łapy nie mogą do końca :-):-) 80x bez akcentu to i ja potrafię ale tak jak "blądi"robiłem 50x . Liczę na pamięć mięśniową :-)

[...] od 3:50 minut i George sie nie dal w następnej rundzie i ma 42 lat przy 30 Mike'a...a Holy ma 29...duże łapy dobrze bronią i ta czacha,postura pomaga w obronie,Foreman w jak sam raz do zniszczenia stylem i warunkami na Tysona,na pewno Foreman ma większe serce do walki... [...]

[...] niby porządne, ale na Insta lajków 1/3, jak przy samoyebach %-). Nie zapominajmy, że niski jestem, więc ta waga jest jaka jest. Dzięki chłopaki! Ogólnie chciecie mieć duże łapy? To 4 serie na bicka i 4 serie na tricka tygodniowo i tadam! Co do klatki, to muszę pogadać z Adamem, bo chciałbym spróbować coś, czego nigdy nie robiłem. A [...]

fajnie łysy fakt,ze wyszedłes na fotkach troche ulany ale to nie zmienia,ze wymiary i masa jest git i masz duze lapy - przeciwienstwo mnie mi zupełnie ta partia nie rosnie, wszystko inne ok idzie do przodu , a łapy bardzo opornie Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-02-05 17:27:55

[...] nie burak Pomagam tylko tym, których znam. Heh, u mnie jest dziwna sprawa - na siłownie przychodzi cała ekipa, większość w moim wieku,a ich mentorem jest pewien koksik - duże łapy a reszta niesymetryczna, oczywiście brak nóg. I czego się o nim dowiedziałem - jak zaczynał, robił przez pewnie TYLKO łapy I jak zobaczyłem jak go słuchają i robią [...]

Za duże łapy macie, ciekawe od czego

[...] żebym poprostu diete mocno tzrymał, treningi i aero i git:) a dziś zamiawiam 2 pary tych rekawic na siłke all righta, tlyko nie wiem jaki mam rozmiar łapy xD noo mam duże łapy więc chyba wezme XL bo L to jakiś mały rozmiar ta? http://allegro.pl/show_item.php?item=1413229770 a może te lepsze? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-01-24 [...]

No to już dużo lepsze wykonanie z tym że bezdyskusyjnie zaliczył bym 9 ostatnich ruchów Zgadzam sie w zupelnosci, skoro mozna wyprostowac 9 ostatnich ruchow to i trzeba bylo prostowac przednie ruchy, bez sensu robic zawody bez reguł, bo ten ma duze łapy a ten drugi zna organizatora itd...

Też uważam że jak ktoś wyciska ostatnie ruchy do końca to ,tak samo powinien robić cały czas...i duże łapy napewno w tym nie przeszkadzają... A szczerze mówiąc to przy 60kg też niektórzy nie prostują do końca...chociaż nie aż tak jak w 100kg

moim zdaniem wyciskanie wielokrotne powinno opierac sie na tych samych zasadach co normalne wyciskanie dotkniecie klatki i pełny wyprost a nie prawoe wyprost i teksty duze łapy troche bez sensu a co nie zdarzaja sie zawodnicy z duzymi łapami w wyciskaniu na maksa wiekszos tu udzielajacych sie w temacie startuje w normalnym wyciskaniu i tam nie [...]

Mądry wpis grzeg1211 cyt. "moim zdaniem wyciskanie wielokrotne powinno opierac sie na tych samych zasadach co normalne wyciskanie dotkniecie klatki i pełny wyprost a nie prawoe wyprost i teksty duze łapy troche bez sensu a co nie zdarzaja sie zawodnicy z duzymi łapami w wyciskaniu na maksa wiekszość tu udzielajacych sie w temacie startuje w [...]

Seba, mówię o czystej masie mięśniowej. Większa łapa, większe plery= większa masa. Naprawde takie oczywistości muszę tłumaczyć? No ale wlasnie nie zgadzam sie twierdzeniem, ze tak jest. Masa lapy to jest jakis maly % calosci (nie wmnikam ze to najmniej istotny pod katem ogolnej sily miesien bo sam biceps znaczy gowno, a cokolwiek podnosisz [...]

Opieraj się na podstawach i miej cierpliwość, nie ma magicznych sposobów na duże łapy. Ciśnij 2 ćwiczenia po 4 serie, jedno ogólne(sztanga, młotki np.) drugie izolowane(modlitewnik sztanga/hantle) i łapki powinny iść, powoli ale do przodu. Cudów nie ma - łapy rosną razem z resztą. No i jeszcze jedno - chcesz mieć duże łapy - rób przysiady.

30 nie jest wcale zle kolega ma w jednej 29 w drugiej 30 ;P i domyslam sie ze ponad 50% osob na tym forum gdy zacznala miala 30 w lapce :) wazne zeby cwiczyc wszystko a nie tylko bica.. bo samym bicem sie nie pochwalisz bo wbrew pozorom duzy bic wcale nie robi takiego wielkiego wrazenia jak duze bary czy duza klata ;) no i cwiczac bica nie [...]

Nie chciałbym mieć łapy większej niż 45-46cm przy moim wzroście, co może wydać się dziwne. Nie podobają mi się duże łapy, ale takie urzeźbione kurevsko około 42-44 na rzeźbie to jest łołłł. Jak dla mnie oczywiście.

obwody ramion = masa i obwody reszty ciała , jak chcesz mieć duże łapy to cały musisz być duży proporcji pomiędzy pewnymi cześciami ciała nie przeskoczysz są osobt\y mające drobne ręce w porównaniu do korpusu i żeby mieć duże łapy to trzeba być bardzo dużym w klacie plecach itd... jak ci wskoczy ze 3-4kg wagi to wtedy też cos w bicek/triceps [...]

Prawidlowy zwiazek przyczyna -> skutek jest chyba raczej taki: Maja duze lapy i dlatego graja w kosza czy reczna a nie maja duze lapy bo graja... Od grania w kosza dlonie ci sie nie powieksza a od tych pompek na kostkach jedynie moga zrobic ci sie narosla na stawach palcow i wcale fajnie to nie wyglada wiec sobie daruj. Bedziesz mial chude rece [...]